7 de abril de 2017

Saúde…

Ser saudável….

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O que você faz para ter esses itens acima?

É importante lembrar que para ter saúde, não podemos nos preocupar somente em fazer exercício físico e cuidar da alimentação.

Ter saúde vai além disso.

Para mim, cuida da saúde envolve muitos fatores e vou listá-los aqui…quem sabe assim você não se inspira para cuidar da sua saúde e melhorar o seu dia-a-dia.

- Primeiro de tudo, GRATIDÃO!

Agradecer pelo que a vida lhe oferece é muito importante além de nos fazer um bem danado! Todos os dias eu tenho meu minuto de agradecimento, pelo meu emprego, meus amigos, minha família, meu trabalho, MINHA SAÚDE e tudo o que Deus me proporciona.

- Cuidar da minha saúde mental

Faço terapia semanalmente e AMO! É tão bom cuidar da nossa mente né?! Isso faz bem pra mim e com certeza faz bem para as pessoas que estão ao meu redor. Além disso, gosto de cuidar do meu lado espiritual semanalmente também, estar em contato com Deus e buscar minha evolução como pessoa. E estou me esforçando para começar a meditar, sei que isso vai trazer ainda mais benefícios para o meu bem-estar.

- Alimentação

Confesso que nesse quesito ainda deixo a desejar, BASTANTE! Mas o importante é nos esforçarmos e buscarmos melhoras não é? Ah e a ingestão de ao menos 2 litros de água é imprescindível no meu dia-a-dia, não fico sem!

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- AMAR

Amar não significa ter um relacionamento amoroso (namorado, noivo, marido), mas amar os que estão a minha volta, curtir e aproveitar meus amigos, minha família, meus colegas, enfim, as pessoas que estão no meu convívio…e o mais importante, sempre se colocar no lugar do outro (seria tão bom se todos fizessem isso, o mundo estaria bem melhor). Além disso, fazer as coisas que você ama, seja estar com os amigos, viajar, dar um abraço apertado, beijar na boca, ajudar o próximo, uma caminhada ao ar livre, enfim, colocar em prática as coisas que você ama fazer.

- DORMIR 

É eu sou uma amante pelo sono, amo dormir, descansar a cabeça, relaxar o corpo e ter seu tempo de sono tranquilo é muito importante.

bem estar



30 de março de 2015

Lembra que contei para vocês há algum tempo que a faculdade Max Planck teria curso de moda?!

Pois então, na semana passada recebi a notícia de que eles teriam também um curso de extensão em moda e achei SUPER LEGAL e achei bacana dividir aqui com vocês =)

Sei que as vezes muitas de vocês podem ter o sonho de cursar moda, aprender mais sobre o assunto e podem não conseguir se dedicar a faculdade, mas ta ai uma oportunidade, fazer um curso de extensão em moda.

Agora estou aqui de dedos cruzados esperando que eles façam um curso de extensão de marketing de moda, adoraria participar!!!

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Fashion models. Sketch.

Visando atender a demanda do mercado regional, a Faculdade Max Planck lança, este mês, um curso de extensão de Moda com foco em desenvolvimento de coleção. Além de montar sua própria peça, a grade do curso, com 75 horas/aula, ainda inclui as disciplinas História da Moda do século 20, Estamparia, Desenho, Costura e Modelagem.

De acordo com a coordenadora do curso, a professora Cris Morais, ao todo serão 25 encontros, sempre as segundas e quartas-feiras, das 19h20 às 22h e ao final do curso, os alunos criarão uma mini coleção, que será apresentada em um desfile com uma peça conceitual de cada estudante. “Em um mercado em franco crescimento, e cada vez mais competitivo, é fundamental que o profissional esteja muito preparado e que tenha ampla visão de gestão, negócios e criação. E é exatamente isso que o curso de extensão de moda da Max propõe, desenvolver estas importantes habilidades para que este novo profissional possa se destacar”, complementa a professora.

As aulas do curso de extensão em Moda terão início na quarta-feira, 1º de abril, e as vagas são limitadas. Mais informações podem ser obtidas no departamento Comercial da Faculdade, por e-mail, no endereço contato@facmaxplanck.edu.br, ou por telefone no (19) 3885 9900.

 

Sobre a Faculdade Max Planck
Incorporada ao Grupo Polis Educacional em 2008, a Faculdade Max Planck cresce a um ritmo impressionante e hoje conta com mais de quatro mil alunos. Investimentos maciços em ampliação e modernização estão sendo destinados para agregar ainda mais qualidade aos cursos de graduação oferecidos pela instituição e consolidá-la, a cada dia, como um dos principais polos de excelência em ensino superior da RMC. Focada na formação profissional baseada na vivência prática da carreira, a Faculdade Max Planck se vale de aulas em laboratórios, visitas técnicas, projetos sociais, Programa de Iniciação Científica, vinculado a projetos de pesquisa, atualização constante dos alunos por meio de seminários, palestras e workshops com convidados especiais e Programa de Orientação ao Estudante (PROE), entre outras ações. O campus da Faculdade Max Planck está localizada à avenida 9 de Dezembro, 460, Jardim Pedroso, Indaiatuba.

Mais informações pelo telefone (19) 3885 9900.



24 de março de 2015

O post de hoje é contando um pouco de como foi meu final de semana (faz tempo que não faço esse tipo de post aqui né?!)

Comecei o sábado indo no salão Gerdel Studio de Beleza fazer uma escova básica no cabelo e fazer as unhas também (era dia de festa e eu precisava me arrumar).

Quem me arrumou lá foi a Luciola, que é uma querida além de muito talentosa!!

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Depois a tarde foi hora de curtir com as amigas uma festa em Campinas, o BAILE DO MOVIMENTO!!

Uma festa super tradicional de São Paulo e que agora veio para o interior, e que me diverti HORRORES, teve a banda do Serjão Loroza além de outros Dj’s super bacanas e que tocaram de TUDO e a pessoa aqui AMOU…gente, eu AMO festas que tem o repertório eclético, lá tocou pagode, samba, house e música de bandas como Imagine Dragons, não é para amar <3 ?!

Estive na cia de amigas muito queridas (infelizmente a cabeçuda aqui esqueceu de fazer foto do look, mas nas fotos abaixo da pra ver um pouquinho)

baile do movimento2 baile do movimento1Assim que eu conseguir mais fotos da festa pelos sites que fotografaram por lá, eu compartilho por aqui também ;)

 

 



26 de junho de 2014

Na última terça-feira eu tive uma noite MUITÍSSIMO agradável, foi dia de encontrar amigos queridos e também de conhecer o escritório BAFO do arquiteto e decorador Anderson Leite! Eu e mais duas amigas fomos passar um tempinho lá com o Anderson e o André Dias Barreto (André é um super publicitário e que faz um trabalho INCRÍVEL também, tem uns quadros que são de babar, mega diferentes)

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Conheci o Anderson através de umas amigas e sempre fui fã do trabalho dele (desculpa, mas eu tenho bom gosto, rs) e na terça-feira fui lá conhecer o cantinho dele (que não por nada, mas é O cantinho), que é LINDO DEMAIS!

Quando a pessoa tem o dom, ela tem o dom, não tem jeito…foi até engraçado, cheguei no prédio onde fica a sala dele, fui subindo as escadas e quando cheguei na porta do escritório já tive uma reação tipo UAUUUU! (com cara de surpresa), já a entrada da sala do escritório (a porta mesmo) já da um super impacto e você já percebe que o cara manja MESMO da coisa.

Bom, lá dentro tem um mix de tuuuudo, itens de decoração que ele trouxe de vários cantos do mundo, e é engraçado pois tem taaaanta coisa e todas elas se conversam, nada fica OVER, é tudo super coerente!

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Garrei um amor nessa estante com todos esses elementos <3

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Se apaixonou também?!

Ah e esses quadros que você vê pelo escritório são obras do André Dias Barreto, e as estampas dos papéis de parede também!

Já disse que o dia que eu tiver a minha casinha quero que o Anderson dê o toque dele por lá :)

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Agradeço ao Anderson e ao André pela super recepção ao escritório deles (o que que eram esses chocolates belga?! Deli deli)

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E essa é a trupe toda reunida…depois ainda saímos pra jantar e tomar sorvete (que vou fazer post do lugar que tomamos sorvete também em breve, vocês vão AMAR)

Anderson, MUITO mais sucesso SEMPRE! PARABÉNS pelo trabalho divino que você faz!

Quer conhecer mais do trabalho do Anderson Leite? Acesse a página dele no facebook ou então o seu perfil no instagram ;)

assinatura-Deborah12



25 de junho de 2014

Uau…como o tempo voa…

Já tem 5 anos que o Michael Jackson se foi :(

michael jackson

 

Parece que foi ontem, que eu estava na aula da minha pós graduação (gente, já fazem 5 anos que terminei a pós =O ) conversando com a minha amiga Pâmela Bulgarelli quando ela (é, conversavamos bastante na aula…haha) e ela foi mexer no celular e viu a notícia que o Michael Jackson tinha morrido – na hr ninguém acreditou, achou que era piadinha de internet, mas não, era FATO!

Uma pena o mundo ter perdido um artista tão completo :(

Quem aí já assistiu o filme dele? É demais ver o tanto que o cara dançava, manjava de música… e oh, o que ele fazia da vida pessoal dele, pouco me importa…eu gostava era do artista :) Eu sempre gostei de Michael e tenho umas músicas que são minhas favoritas…vou postar aqui algumas que amo…e em primeiro essa que está tocando na rádio agora, em parceria com Justin Timberlake, que tem uma letra linda (como muitas das músicas dele)…

LOVE NEVER FELT SO GOOD ( …  <3 … )

ROCK WITH YOU

THEY DON’T CARE ABOUT US

E aí, qual a música dele que é a preferida de vocês?! assinatura-Deborah121



8 de julho de 2010

Pra quem vê a Lady Gaga na TV, deve imaginar que sua casa seja tão “irreverente” quanto a sua pessoa né?

Pois bem, estão errados (assim como eu estava) a bonita tem uma casa LINDA e super decorada…vejam só:

De muito bom gosto ela né?

É como diz o ditado… “não julgue o livro pela capa ;)