27 de abril de 2017

Ontem foi dia de evento no Celso Kamura Campinas a convite da Ju Manzato do site Cotiano Dela.

Eu e um grupo de meninas ganhamos uma esfoliação do couro cabeludo além de uma hidratação que deixou meu cabelo uma seda.

Todo o tratamento foi feito com os produtos da NIOXIN, que é um linha de tratamento que não trata apenas os fios, trata também o couro cabeludo. O Bruno Piovan (profissional do salão Celso Kamura) estava me contando que a fundadora da marca Eva Graham, depois de ter seu primeiro filho, sofreu MUITO com queda de cabelo e não encontrava nenhuma solução pra isso. Até que após muuuuitas pesquisas, ela identificou que o couro cabeludo é uma extensão da face e ele precisa de cuidados. Heis então que surgiu a marca NIOXIN (eu resumi bem a história tá, rs).

Bom, acontece que os produtos da Nioxin tratam o couro cabeludo e possuem 6 linhas de produtos diferentes para cada tipo de cabelo e situação capilar. Tem produto para quem está começando com rarefação (quando começa a aparecer o couro cabeludo após bastante queda de cabelo), para cabelos quimicamente tratados, cabelos finos, etc…

Esses foram os produtos que usamos no meu cabelo!

 

E esse é o Bruno, que cuidou de mim com tanto carinho (mas mando meu beijo para todos do salão Celso Kamura que cuidaram muito bem de mim e foram MUITO solicitos e queridos)

 

E um pouco mais do resultado final…

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26 de abril de 2017

Pensa numa pessoa que está feliz…
netflix

ADORO quando vem novidades do Netflix e quando envolve FILMEEEES!!! Mas claro que vou compartilhar também alguns dos títulos de série também!

Começando por:

1 – Até o Último Homem – 02/05/2017

Juro, choquei quando vi que esse filme estaria em cartaz no Netflix, pois assisti ele no cinema em Janeiro. Filme ÓTIMO e que faz chorar, já aviso. Conta a história de um rapaz que vai para a Segunda Guerra mas sem tocar em NENHUMA ARMA, tem noção do que é isso?! É então que ele vai trabalhar na ala médica e tem como meta apenas resgatar pessoas…e ao todo foram 75 homens. É uma história verídica e muito bonita. Estará na lista do Netflix em 02/05/2017


2 – Moonlight – Sob a Luz do Luar – 31/05/2017

Eu to LOUCA pra ver esse filme (apreensiva, confesso, pois o tema é forte), mas trata-se da história do Black (Trevante Rhodes) trilha uma jornada de autoconhecimento enquanto tenta escapar do caminho fácil da criminalidade e do mundo das drogas de Miami. Encontrando amor em locais surpreendentes, ele sonha com um futuro maravilhoso.

3 – Lion – Uma jornada para casa – 30/05/2017
Outro filme que não vejo a hr de assistir, já sei que vou chorar – sou emotiva, rs – mas conta a história do indiano Saroo (Dev Patel que quando tinha apenas cinco anos, se perdeu do irmão numa estação de trem de Calcutá e enfrentou grandes desafios para sobreviver sozinho até ser adotado por uma família australiana. Incapaz de superar o que aconteceu, aos 25 anos, ele decide buscar uma forma de reencontrar sua família biológica.

Vou listar aqui os outros títulos de filmes e séries que farão parte das novidades do Netflix no mês de maio, te prepara que tem MUITA coisa:

Lançamentos Netflix em 01/05/2017
(2015) Loev Original Netflix
(2015) Regresión
(2013) A fuga do Planeta Terra
(2006) Amigas com dinheiro
(2006) Carros
(1999) De olhos bem fechados
(2012) Jogos Vorazes
(2005) O Albergue
(2003) Old Boy
(2016) A Fraternidade
(2013) A Lenda de Oz
(2014) A Moonless Night
(2016) A Noite Do Javali
(2016) A Próxima Pele
(2016) A YELLOW BIRD
(2015) Abby Sen
(2017) After Porn Ends 2
(2013) Anina
(2014) Antes de Dormir
(2008) Anvil! A História de Anvil
(2014) Capitão América 2 – O Soldado Invernal
(2016) Chalk It Up
(2014) Coração de Dragão 3 – A Maldição do Feiticeiro
(2012) Deadliest Tornadoes: Nova
(2016) Decanted.
(2016) Defying the Nazis: The Sharps’ War
(2016) Diving Into the Unknown
(2013) Ela
(2016) Embrace
(2015) February
(2012) Fogo nas Veias
(2004) Fúria em Duas Rodas
(2015) Gaga – Amor pela dança
(2016) Heritage Falls
(2016) Intersection: 2ª temporada
(2016) Intersection: 3ª temporada
(2008) Japanese Style Originator
(2011) Ken Burns: Prohibition
(2017) Losing Sight of Shore
(2014) Margarita com canudinho
(2016) Maya Angelou, e ainda Resisto
(2016) Moh Maya Money
(2017) Moving Art: Temporada 2
(1992) Mudança de Hábito
(2016) Ninguém Deseja a Noite
(2013) NOVA: Building Pharaoh’s Chariot
(2013) NOVA: Cold Case JFK
(2013) NOVA: Ground Zero Supertower
(2014) NOVA: Killer Landslides
(2013) NOVA: Manhunt – Boston Bombers
(2013) NOVA: Megastorm Aftermath
(2013) NOVA: Mind of a Rampage Killer
(2013) NOVA: Who Killed Lindbergh’s Baby
(2016) O Suborno do Céu
(2015) Os Panteras Negras: Vanguarda da Revolução
(2011) Reféns
(2014) Richard Pryor: Icon
(2011) Robocar Poli
(2015) Sangue Jovem
(2013) Secrets of Chatsworth
(2013) Secrets of Henry VIII’s Palace: Hampton Court
(2014) Secrets of Her Majesty’s Secret Service
(2013) Secrets of Highclere Castle
(2013) Secrets of the Tower of London
(2014) Sem Escalas
(2003) Sobre Meninos e Lobos
(2013) Spiders
(2016) Sunny Acima de Tudo
(2016) The Firefly
(2016) The Secrets of Emily Blair
(2017) The Wishing Tree
(2016) Under Arrest: Temporada 5
(2014) Why Sharks Attack

Lançamentos Netflix em 02/05/2017
(2017) Maria Bamford: Old Baby Original Netflix
(2016) Até o Último Homem
(2016) Bodyguards: Secret Lives from the Watchtower
(2015) Filha da lagoa
(2015) Os parecidos

Lançamentos Netflix em 03/05/2017
(2017) Designated Survivor: Episódio 16
(2016) The Bodyguard (03/05/17)

Lançamentos Netflix em 05/05/2017
(2017) Sense 8: 2ª temporada
(2017) Geração MarteOriginal Netflix
(2017) Handsome: Um Filme de Mistério Netflix Original Netflix
(2017) Kazoops!: 3ª temporada Original Netflix
(2017) Spirit – Cavalgando Livre Original Netflix
(1972) O Voo do Dragão
(2010) VIPs – Histórias Reais de um Mentiroso

Lançamentos Netflix em 06/05/2017
(2012) Battleship: A Batalha dos Mares
(2016) Penny Dreadful: 3ª temporada

Lançamentos Netflix em 07/05/2017
(2016) Burden
(2016) Bruno Motta: Melhor que os outros Stand Ups que eu já fiz
(2016) LoveTrue
(2016) Stake Land II

Lançamentos Netflix em 08/05/2017
(2017) Blame! Original Netflix (20/05/17)
(2005) Super escola de heróis
(2016) Hunter Gatherer
(2016) National Bird

Lançamentos Netflix em 09/05/2017
(2017) Norm Macdonald: Hitler’s Dog, Gossip & Trickery Original Netflix (09/05/17)
(2016) Sete minutos depois da meia-noite
(2015) Turbo Kid

Lançamentos Netflix em 10/05/2017
(2017) Designated Survivor: Episódio 17


Lançamentos Netflix em 12/05/2017

(2017) All Hail King Julien: Exiled Original Netflix
(2017) Anne with an E Original Netflix
(2017) Chame o Roger Stone Original Netflix
(2017) Master of None: 2ª temporada (4K) Original Netflix
(2017) Mindhorn Original Netflix
(2017) Saara Original Netflix

Lançamentos Netflix em 15/05/2017
(2013) Invasão à Casa Branca
(2011) Um conto chinês
(2010) Conspiração Xangai
(2016) Invasão de Privacidade
(2016) Lída Baarová
(2014) O Espetacular Homem-Aranha 2 – A Ameaça de Electro
(2011) O Idiota do Meu Irmão

Lançamentos Netflix em 16/05/2017
(2017) Tracy Morgan: Staying Alive Original Netflix

Lançamentos Netflix em 17/05/2017
(2017) Designated Survivor: Episódio 18

Lançamentos Netflix em 19/05/2017
(2017) Laerte-se Original Netflix (19/05/17)
(2017) The Keepers Original Netflix (19/05/17)
(2017) Unbreakable Kimmy Schmidt: 3ª Temporada Original Netflix (19/05/17)
(2014) O Jogo da Imitação
(2015) Arrow: 4ª temporada

Lançamentos Netflix em 20/05/2017
(2017) Blame! Original Netflix
(2012) The Dark Knight Rises

Lançamentos Netflix em 24/05/2017
(1988) Em Busca do Vale Encantado
(2017) Designated Survivor: Episódio 19

Lançamentos Netflix em 23/05/2017
(2016) Mr. Selfridge: 4ª temporada

Lançamentos netflix em 26/05/2017

(2017) Bloodline: 3ª temporada Original Netflix
(2017) Joshua: Adolescente vs. Superpotência Original Netflix
(2017) War Machine Original Netflix
(2014) A Mulher de Preto 2 – Anjo da Morte

Lançamentos netflix em 30/05/2017
(2017) F is for Family: 2ª temporada Original Netflix
(2017) House of Cards: 5ª temporada Original Netflix
(2017) Sarah Silverman A Speck of Dust Original Netflix



25 de abril de 2017

Estilosa sempre, até na academia!

Com a chegada do outono as temperaturas estão caindo dia após dia, mas não é por isso que temos que deixar de lado a preocupação com a nossa saúde e nosso bem-estar, não é mesmo? Então nada melhor do que praticar exercícios com estilo, seja na academia, no pilates, na yoga ou na corridinha no parque.

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Foi-se o tempo em que roupas de academia eram só confortáveis e funcionais. Hoje, os looks de academia transbordam estilo e ditam inclusive tendências para o resto do mundo da moda. Recentemente, as fashionistas e as coleções das principais marcas internacionais começaram a trazer um quê de roupa esportiva em looks casuais, sociais e até Glam. Essa tendência a misturar peças de moda fitness é uma consequência da moda que não abre mão do conforto para ter estilo e ficou conhecida como Athleisure.

Então agora que já entendemos um pouquinho sobre esse banho de estilo que dominou a moda active, vão aqui algumas peças chave para compor um look perfeito!

Leggings

As leggings sempre fizeram parte do guarda-roupas de academia por serem confortáveis e práticas, facilitando a prática da atividade física. Apesar de serem peças coringa, elas não passam despercebidas. Nessa temporada vemos principalmente leggings em cores básicas, mas funcionais, com adesivos refletores e com bolsos mega práticos. Os detalhes ficam por conta das transparências, recortes, ou das estampas monocromáticas geométricas.

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Tops

Os tops não podem faltar no seu armário de roupas active. Além de dar sustentação e conforto para os seios, os tops tornaram-se peças cheias de estilo, que podem ser usados por baixo de uma camiseta ou sozinhos, nos dias mais quentes. Os modelos variam também seguindo as tendências, aparecendo tiras, telas, alças cruzadas, recortes e até modelos cropped, para as que não se sentem tão confortáveis só de top.

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Body

O body é, atualmente, um queridinho da moda em geral, mas não podemos esquecer das origens dessa peça super sexy e estilosa, a moda fitness. Por isso, usar body na academia continua sendo um hit! Os modelos que estão bombando nessa estação são os com recortes nas laterais e nas costas. E aí, vai experimentar?

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É, eu não sou uma pessoa de assistir séries…

Talvez porque os temas não me interessam tanto, talvez porque são muito longas (tipo novela, rs) e eu gosto de saber o começo, meio e fim…enfim, confesso que não sei ao certo o porque eu não curto assistir séries.

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Mas essa série em especial (GIRLBOSS – que vocês leram no título) me chamou a atenção pela história dela.

Essa série também é livro e conta a história da Sophia Amoruso, uma jovem que começou a customizar e vender roupas usadas (vintage, rs).

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A Sophia não tinha NADA, não parava em emprego nenhum e não tinha vontade de ter uma vida adulta (trabalhar todos os dias, viver do capitalismo). Até que ela tem a ideia de vender uma peça de roupa comprada em brechó (por apenas 5 dólares) e acaba ganhando 650 dólares com essa peça…ai ela encontrou algo que amava e que gostaria de fazer para sobreviver.

Heis então que ela cria a marca Nasty Gal, que sim, foi uma empresa que fez MUITO sucesso e que alcançou seu auge em apenas 7 anos (pode servir de inspiração para muitas meninas que queiram fazer algo que realmente AMAM e viver disso, não necessariamente uma loja online).

A série conta com o RuPaul (Drag Queen super famosa, mas que na série atua como o vizinho da Sophia) e o Dean Norris, ator que faz o Tio Hank em Breaking Bad (ok, essa informação de Breaking Bad eu peguei da internet, pra mim era apenas mais um ator, kkk)

Assisti no último sábado – 22/04/2017 – e a série foi lançada dia 21 de abril de 2017, rs! E a pessoa aqui, ligou o Netlix sábado a tarde e a noite já tinha terminado os 13 episódios da primeira temporada (não li nenhuma informação se terão mais temporadas, acredito que não, porque contou bem a história de como surgiu a Nasty Gal do começinho até o lançamento da loja online, que existe até hoje por sinal, clica aqui pra ver).

Bom, é isso, eu ADOREI a série (confesso que em alguns momentos a Sophia me irritou, rs) e se tiver segunda temporada com certeza vou assistir. Gosto de ver histórias de pessoas empreendedoras, erros, acertos…como foi a trajetória, enfim…super indico pra vocês!



18 de abril de 2017

Começo esse post falando que o título A CABANA foi novidade pra mim. Sim, eu já tinha ouvido falar muito do título do livro mas NUNCA me interessei em saber qual era sua história.

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Heis que eu estava assistindo vários insta stories (falando nisso, aproveita e me segue no instagram) e muitas pessoas foram na pré estréia e disseram que AMARAM e choraram muito. Fiquei curiosa!

Depois disso um colega de trabalho relatou que chorou bastante assistindo o filme.

Dai tive certeza, QUERO ASSISTIR! Tive uns contratempos, o filme só tinha sessão tarde da noite (21:50h em plena quarta-feira – porque é o dia mais barato, rs) e eu pensei duas vezes antes de ir sabendo que no dia seguinte teria que acordar cedo.

Mas lá fui eu, junto da minha mãe e irmã (não são cias frequentes para esse tipo de programas mas eram as cias mais do que certas).

Confesso que fiquei esperando MUITO do filme, acho que de tanto todo mundo falar dele.

A história resume-se basicamente numa família que perde uma das filhas e depois disso, o pai principalmente, se transforma e precisam de algumas mudanças na vida.

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É lindo, é triste, te faz pensar, te deixa de calça curta em vários momentos…daqueles que você se coloca na situação do filme e pensa “Caramba, essa mensagem foi pra mim”….”Puta merda, preciso mudar minha maneira de pensar”… “É já está na hora de melhorar minha forma de agir”.

Não vou contar detalhes do filme porque acho que assistir é melhor…

Acho que o mundo, os cidadãos do mundo, estão precisando assistir filmes como esse…com certeza todo mundo terá algo para aprender ou melhorar!

Ahhh e algo importante…é um filme que fala de Deus!

É LINDO!



O guia da Lingerie a mostra

Peça feminina essencial, a lingerie passou por grandes mudanças ao longo das décadas. Hoje exposta sem medo, de maneira descontraída, e vista muitas vezes como a peça-chave de vários looks, é difícil imaginar que até pouco tempo atrás, o conceito da lingerie era totalmente diferente, e deixar a roupa íntima à mostra era visto como algo indecente, vulgar e inapropriado.

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Uma Breve História da Lingerie

A lingerie tem uma densa história cheia de transformações, e nem sempre foi confortável e versátil como é hoje. Cada década teve seus destaques, mas a revolução da moda íntima aconteceu de fato nos anos 50, com as divertidas Pinups, mulheres consideradas sex symbol, exibindo seus corpos de maneira sensual e delicada. Foi também a partir dessa década que as lingeries começaram a ser mais parecidas com as peças que vemos hoje em dia.

Mas como usar a lingerie aparente?

Mesmo com essa tendência em alta, muitas mulheres têm dúvidas quanto a montagem de looks com a peça à mostra e medo de fazer feio. Com a influência do Street Style na moda atual, podemos nos inspirar e ter uma ideia de como é amplo o leque de opções e truques de styling certeiros na montagem de looks com lingerie aparente. Podemos criar looks dos mais discretos aos mais chamativos. Só não se esqueça de brincar com as cores, estampas e tecidos para deixar a combinação de peças descolada, atual e cool.

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Strappy Bra

O Strappy Bra foi conquistando lentamente o coração das fashionistas e hoje é um super hit. Em várias cores e tecidos que vão dos mais sofisticados aos mais simples, podemos encontrar o sutiã em renda, cetim, veludo, com ou sem estampas, recortes… incontáveis opções! Uma maneira super cool de usar essa peça é combinar o sutiã com uma blusa mais decotada, deixando em evidência o transpasse de tiras. Não tenha medo de ousar!

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Sobreposição

Outro hit do momento é a inversão das peças, onde a lingerie fica por cima da blusa, dando um ar divertido ao look. Celebridades como as Kardashian-Jenner e irmãs Hadid usam e abusam dessa nova tendência. Combine um sutiã preto de renda delicado com uma camiseta branca básica e a chance de erro é nula. Mas não se prenda ao preto e branco. Brinque com as cores e crie combinações diferentes e coloridas.

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O Body

Uma das maiores tendências da última temporada, o Body não vai voltar para fundo do closet tão cedo. Semelhante a um maiô, a peça é super versátil e combina com tudo, do jeans básico à saia midi. Transparências, rendas, recortes, estampas… tem body para todos os gostos! Para uma pegada mais formal, jogue um blazer por cima da peça e voilá, pronta para aquele encontro de negócios. Para os looks mais informais deixe o blazer de lado. O body sozinho vai dar conta do recado e deixar a combinação de peças extremamente descolada.

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Contraste de Cores

Contraste também é uma boa opção para os adeptos da lingerie à mostra. Um blazer branco com um top de renda preto, ou peças Color Block, por exemplo, criam uma combinação chic, mas que ainda assim, tem uma pegada de descontração.

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Para as mais discretas

Tem medo de arriscar e não se sentir confortável? Não se preocupe! Aposte em uma terceira peça que deixe a lingerie mais discreta. Uma jaqueta, casaco ou suéter complementam o look e deixam a lingerie de segundo plano. Abrir um botão da camisa para deixar o sutiã a mostra também pode ser uma boa opção para as mais tímidas.

 



11 de abril de 2017

Hoje venho compartilhar uma dica ótima para quem gosta de fast fashion.

Riachuelo agora terá e-commerce =) fiquei super contente quando li a notícia e fui atrás da assessoria para compartilhar com vocês essa informação.

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A empresa investiu novo canal  R$ 28 milhões para poder atender a demanda.

Jonas Ferreira, head do e-commerce da Riachuelo, explica que o maior desafio do projeto foi implantar toda a plataforma em sinergia com a operação física e com o Centro de Distribuição da companhia, que atenderá às demandas das duas operações. “É uma tarefa complexa, que exige mudanças culturais, processuais, além de impactar diretamente a rotina dos colaboradores”, explica o executivo. Em 2015, a Riachuelo investiu R$ R$ 250 milhões na modernização de um novo CD, localizado em Guarulhos, para ampliar a capacidade de expedição da companhia e apoiar a nova plataforma de vendas pela internet.

Na prática, o maior beneficiado com a integração dos canais é o consumidor, que poderá realizar trocas e cancelamentos, além de tirar dúvidas sobre compras realizadas no e-commerce no ambiente físico, tudo isso com o auxílio dos colaboradores das lojas.  Futuramente, também será possível realizar compras pelo site nos próprios pontos de venda da Riachuelo. “Chegamos nesse mercado depois dos maiores players, o que nos permitiu analisar o que deu certo ou não. Percebemos que a maioria das companhias tratava o e-commerce como outra empresa, sem nenhuma sinergia com a operação física, o que gera diversos problemas”, avalia.

Além da integração on e off-line, a interface do e-commerce da Riachuelo traz diversas funcionalidades, como propostas de soluções para combinar looks, sistema de busca personalizada, possibilidade de verificar medidas do corpo e navegação dividida por categoria, produto e estilo. O site também disponibilizará informações e referências de moda para auxiliar os consumidores no momento da compra.

Apesar do impacto da nova operação em toda a companhia, somente duas novas áreas foram criadas na Riachuelo: a do e-commerce, que fará toda a gestão do negócio e a interface com as demais áreas, e um estúdio próprio de fotografia implantado na sede da companhia, que facilitará o processo de fotografar os produtos em linha com o conceito da companhia. “Isso significa que todas as demais áreas foram sinergizadas à realidade do e-commerce, justamente para que a proposta da de omnicalidade e de integração de processos acontecesse de forma orgânica”, diz Jonas.

Sobre a Riachuelo
Agilidade na produção e rapidez na distribuição. São esses os fatores que garantem a Riachuelo o posto de maior empresa de moda do Brasil e referência no setor de fast fashion. Com o maior parque fabril da América Latina, a empresa cria e produz suas coleções feminina, masculina, infantil, de moda casa e acessórios, sempre tendo como referência as últimas tendências das passarelas internacionais. Atualmente, a rede possui mais de 22 milhões de clientes no cartão Riachuelo e mais de 285 lojas próprias espalhadas pelo Brasil.

Pra mim que AMO moda e AMO marketing e AMO internet, quando li essa notícia, fiquei super empolgada e curiosa para ver o resultado (alô Riachuelo, se quiser me contratar, tamo aqui, rs! Sério acho esse tipo de interação e serviço muito legal, deve ser muito bacana poder trabalhar com isso.

Para você que ainda não conhece a loja, acesse o site deles, a moda que eles estão produzindo é bem diferenciada, desde sapatos, roupas fitness e as peças que estão na moda mesmo. Passei a gostar dos produtos deles de uns 3 anos pra cá, antes confesso que não achava os produtos originais e hoje já acho que eles pensam tanto nos detalhes, que você não encontra produtos como os deles em outras lojas, são produtos com bastante personalidade.

Agora é esperar pra ver o resultado final de todo esse investimento. E para você que não tem a Riachuelo na sua cidade (meu caso), depois me conta como foi sua experiência nas compras com a Riachuelo ;-)



10 de abril de 2017

O post de hoje é dedicado para você minha amiga ou amigo que é fã de FILMES + NETFLIX!

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Sim, entendo que algumas pessoas são como eu e não são fãs de SÉRIES (até assistem, mas preferem filmes) e por isso mensalmente vou vir aqui para dar dicas de filmes bacanas que vocês encontram no Netflix.

Acabo compartilhando sempre nas minhas redes sociais (Instagram, Facebook e twitter) mas acabo esquecendo de deixar registrado aqui também.

O filme de hoje é inédito, rs, não compartilhei em nenhum lugar ainda.

Chama-se UM AMOR DE VIZINHA, filme estrelado por Michael Douglas e Diane Keaton (adoro os filmes dela).

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Esse é o tipo de filme que você pode assistir em família, bem leve.

Conta a história de um senhor, que não sabia da existência de sua neta e se vê obrigado a cuidar dela, mas o detalhe é que ele é uma pessoa rica e egocêntrica. Sendo assim ele conta com a ajuda da sua vizinha para ficar com a neta e a relação entre elas é muito fofa.

Assistam, é um filme novo, de 2014, vale a pena a 1h e 33min na frente da TV ou computador.

Além desse, vou dar a dica de outro filme, mas um desses filmes que você pode assistir em família, vamos de filmes lights (ok, sempre teremos dicas lights aqui, hora ou outra teremos filmes pra chorar, rs, dificilmente filmes de terror, não é meu forte)

O MAIOR AMOR DO MUNDO

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Um filme que se passa perto do dia das mães e conta a história de algumas mães e seus problemas do cotidiano. Claro que a palavra mãe já nos faz emocionar sem muita história né? Pode ser que algumas lágrimas venham a cair, rs!

O elenco conta com ninguém menos que Julia Roberts, Jennifer Aniston, Kate Hudson e Jason Sudeikis.

 



7 de abril de 2017

Saúde…

Ser saudável….

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O que você faz para ter esses itens acima?

É importante lembrar que para ter saúde, não podemos nos preocupar somente em fazer exercício físico e cuidar da alimentação.

Ter saúde vai além disso.

Para mim, cuida da saúde envolve muitos fatores e vou listá-los aqui…quem sabe assim você não se inspira para cuidar da sua saúde e melhorar o seu dia-a-dia.

- Primeiro de tudo, GRATIDÃO!

Agradecer pelo que a vida lhe oferece é muito importante além de nos fazer um bem danado! Todos os dias eu tenho meu minuto de agradecimento, pelo meu emprego, meus amigos, minha família, meu trabalho, MINHA SAÚDE e tudo o que Deus me proporciona.

- Cuidar da minha saúde mental

Faço terapia semanalmente e AMO! É tão bom cuidar da nossa mente né?! Isso faz bem pra mim e com certeza faz bem para as pessoas que estão ao meu redor. Além disso, gosto de cuidar do meu lado espiritual semanalmente também, estar em contato com Deus e buscar minha evolução como pessoa. E estou me esforçando para começar a meditar, sei que isso vai trazer ainda mais benefícios para o meu bem-estar.

- Alimentação

Confesso que nesse quesito ainda deixo a desejar, BASTANTE! Mas o importante é nos esforçarmos e buscarmos melhoras não é? Ah e a ingestão de ao menos 2 litros de água é imprescindível no meu dia-a-dia, não fico sem!

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- AMAR

Amar não significa ter um relacionamento amoroso (namorado, noivo, marido), mas amar os que estão a minha volta, curtir e aproveitar meus amigos, minha família, meus colegas, enfim, as pessoas que estão no meu convívio…e o mais importante, sempre se colocar no lugar do outro (seria tão bom se todos fizessem isso, o mundo estaria bem melhor). Além disso, fazer as coisas que você ama, seja estar com os amigos, viajar, dar um abraço apertado, beijar na boca, ajudar o próximo, uma caminhada ao ar livre, enfim, colocar em prática as coisas que você ama fazer.

- DORMIR 

É eu sou uma amante pelo sono, amo dormir, descansar a cabeça, relaxar o corpo e ter seu tempo de sono tranquilo é muito importante.

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Tendências de Sapatos para Nova Temporada

Peça preferida de muitas mulheres, os sapatos dão destaque e personalidade ao look. Nessa temporada, os modelos queridinhos das fashionistas são, acima de tudo confortáveis e cheios de estilo!

Todas as mulheres amam sapatos. Afinal, um simples modelo pode destacar, completar e até mesmo mudar o look completamente. Com brilho, salto alto, flat, veludo, o sapato é a peça preferida de muitas mulheres e encanta o coração das fashionistas há muito tempo. Na nova temporada, alguns modelos tiveram destaque e prometem fazer você arrasar em qualquer situação, da festa ao trabalho.

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O Sapato Branco

O branco é uma cor clássica, elegante e por ser básica, está sempre em alta e ajuda na produção de looks dos mais variados. Mas, por diversos motivos, sempre existiu um pouco de preconceito contra o sapato branco. Foi quando, discreta e sorrateiramente as fashionistas aderiram aos sneakers brancos em seus looks de street style e a peça virou referência no mundo da moda. Agora a cor marcou presença em outros modelos de sapatos e parece que vai continuar firme e forte nas próximas temporadas. Não tenha medo de usar e abusar do sapato branco em seus looks!

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A Bota

Com a chegada do outono e inverno, a bota sai do closet e volta a ser a queridinha das fashionistas. Peça essencial no guarda-roupas de uma mulher, as botas são versáteis e nunca ficam de lado nas épocas frias do ano. Alguns modelos tiveram maior destaque nessa temporada. A Over the Knee, tendência já há um bom tempo, continua em alta e completa looks que vão do vestido ou saia curtinha à calça jeans despojada e confortável. Outro grande destaque da temporada é a bota Chelsea, com fechamentos elásticos nas laterais, materiais diversos, e que cai super bem com uma calça skinny ou com um vestido.

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Metalizados

O brilho, antes exclusividade de festas de gala e eventos elegantes, hoje cai muito bem com um look casual e despojado! Para quem achou que os metalizados seriam tendência rápida e logo sumiriam, a moda parece nos dizer o contrário. O metal continua a brilhar cada vez mais e aparentemente não vai voltar para fundo do closet tão cedo. Peça perfeita para montar o look glam e maximalista sem erro, o sapato metalizado transmite personalidade e pode ser encontrado em qualquer tipo de modelo: mule, sandália, bota, oxford, você escolhe!

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Mule

Resgatado dos anos 90, o mule voltou com tudo e tem sido destaque nos desfiles e coleções de grandes marcas, além de estar sempre presente no street style. Adorado por uns, e nem tanto por outros, o modelo divide opiniões, mas não deixa de ser uma peça que merece destaque por seu conforto, personalidade e estilo. Com diversos tipos de salto, e sempre deixando os calcanhares expostos, o sapato é versátil, superconfortável e combina muito bem com diversos tipos de calças, como a pantacourt e a skinny cropped.

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Slides

Com a onda de looks esportivos em alta, é claro que o slide não poderia ficar de fora.  Confortável e casual, o slide é mais uma peça dos anos 90 que voltou a ser tendência e pode ajudar na criação de um look descolado e irreverente. Básico, o sapato normalmente possui apenas uma tira, e é muitas vezes estampado com frases divertidas, logos ou com aplicação de pelinhos e bordados coloridos, tudo isso para dar aquele ar descontraído e deixar o look mais divertido e cheio de estilo.